Routine cheveux : objectif brillance, éclat et santé !

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Souvent, des petites affections de la peau peuvent également affecter les cheveux et les ongles : ils paraîtront plus ternes, parfois cassants. C’est tout à fait normal car votre corps se concentre sur l’essentiel : rétablir votre santé. Nous pouvons néanmoins l’aider un peu en ajustant notre alimentation et en nous chouchoutant. Voici quelques recettes de soins capillaires qui devraient vous réconcilier avec votre chevelure. 

Précautions et contre-indications :

  • certaines recettes contenant des huiles essentielles sont à éviter pendant la grossesse, l'allaitement, et pour les enfants
  • éviter l'exposition au soleil après avoir appliqué une recette contenant du citron (photosensibilisant)
  • assurez-vous de bien rincer vos cheveux après l'application des masques pour éliminer tout résidu. Vous pouvez utiliser ces masques une fois par semaine pour des résultats optimaux

En ce qui concerne la composition de vos shampoings et après shampoings, nous vous invitons à consulter cet article : Top 7 des marques naturelles compatibles avec l'eczema et le psoriasis. Dans ce dernier, vous trouverez : 

les ingrédients à éviter pour votre santé

les marques naturelles et parfois Bio, qui vous veulent du bien

Quelques masques en fonction de votre type de cheveux


Pour les cheveux secs et déshydratés



  • Masque à l'avocat et au miel :

   Ingrédients : 1 avocat mûr écrasé, 2 cuillères à soupe de miel.

   Instructions : Mélangez l'avocat écrasé avec le miel jusqu'à obtenir une pâte lisse. Appliquez sur les cheveux humides et laissez agir pendant 30 minutes avant de rincer à l'eau tiède.

  • Masque à l'huile de coco et à l'œuf :

   Ingrédients : 2 cuillères à soupe d'huile de coco, 1 œuf.

   Instructions : Battez l'œuf puis ajoutez l'huile de coco. Appliquez sur les cheveux humides et laissez poser pendant 20 à 30 minutes avant de rincer à l'eau tiède.

Pour les cheveux cassants et abîmés

  • Masque au yaourt et à la banane :

   Ingrédients : 1 banane mûre écrasée, 1/4 tasse de yaourt nature.

   Instructions : Mélangez la banane écrasée avec le yaourt jusqu'à obtenir une pâte homogène. Appliquez sur les cheveux humides et laissez agir pendant 30 minutes avant de rincer à l'eau tiède.

  • Masque à l'huile d'olive et au miel :

   Ingrédients : 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de miel.

   Instructions : Mélangez l'huile d'olive avec le miel. Appliquez sur les cheveux humides et laissez poser pendant 30 minutes avant de rincer à l'eau tiède.

Pour les cheveux ternes et sans éclat

  • Masque au vinaigre de cidre et à l'argile verte :

   Ingrédients : 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, 1 cuillère à soupe d'argile verte.

   Instructions : Mélangez le vinaigre de cidre avec l'argile verte jusqu'à obtenir une pâte lisse. Appliquez sur les cheveux humides et laissez agir pendant 15 minutes avant de rincer abondamment à l'eau tiède.

  • Masque au citron et au yaourt :

   Ingrédients : Jus d'un citron, 1/2 tasse de yaourt nature.

   Instructions : Mélangez le jus de citron avec le yaourt. Appliquez sur les cheveux humides et laissez poser pendant 20 minutes avant de rincer à l'eau tiède.

Pour les cheveux gras 

  • Masque à l'argile verte et au citron :

   Ingrédients : 2 cuillères à soupe d'argile verte, jus d'un citron.

   Instructions : Mélangez l'argile verte avec le jus de citron jusqu'à obtenir une pâte lisse. Appliquez sur les racines des cheveux et laissez agir pendant 15 à 20 minutes avant de rincer abondamment à l'eau tiède.

  • Masque au vinaigre de cidre et à la menthe poivrée :

   Ingrédients : 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.

   Instructions : Mélangez le vinaigre de cidre avec l'huile essentielle de menthe poivrée. Appliquez sur les racines des cheveux et laissez agir pendant 10 à 15 minutes avant de rincer à l'eau tiède.

Pour les cheveux fins et sans volume

  • Masque à l'huile d'amande douce et au miel:

   Ingrédients : 2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 1 cuillère à soupe de miel.

   Instructions : Mélangez l'huile d'amande douce avec le miel. Appliquez sur les longueurs et les pointes des cheveux et laissez agir pendant 30 minutes avant de rincer à l'eau tiède.

  • Masque à l'œuf et à l'huile de jojoba :

   Ingrédients : 1 œuf, 1 cuillère à soupe d'huile de jojoba.

   Instructions : Battez l'œuf puis ajoutez l'huile de jojoba. Appliquez sur les cheveux humides et laissez poser pendant 20 minutes avant de rincer à l'eau tiède.

En adaptant vos masques capillaires aux besoins spécifiques de chaque type de cheveux, vous pouvez aider à nourrir, renforcer et revitaliser votre chevelure pour des résultats visibles et durables.

Secret de beauté 

Voici un petit secret de beauté qui révèlera toute la beauté de vos cheveux, semaine après semaine :

Finissez votre shampoing avec un jet d’eau froide pour resserrer les écailles du cheveux 

Rincez vos cheveux avec un mélange d’eau et de vinaigre de cidre (mais du vinaigre blanc fera aussi l’affaire) : 5 cuillères à soupe dans 500ml d’eau (4 cuillères à soupe si vous utilisez du vinaigre blanc).

Alors, hâte d’essayer ? Vous avez toutes les cartes en mains pour que vos cheveux restent doux, brillants et éclatants de santé ! 

Nathalie John, praticienne en médecine ayurvédique certifiée et rédactrice Web pour Altheys

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